Konsultacja dietetyczna: jak przebiega?

Moje konsultacje dietetyczne online zaplanowałam z myślą o Twoich indywidualnych potrzebach zdrowotnych i kulinarnych preferencjach. Na samym początku wybierasz pakiet, który najlepiej odpowiada Twoim oczekiwaniom, a następnie go opłacasz. Przed ułożeniem jadłospisu chciałabym Cię poznać, dlatego na Twój adres e-mail wyślę ankietę. Znajdziesz w niej szczegółowe pytania dotyczące zdrowia, stylu życia, wyników badań, schorzeń czy preferencji żywieniowych i wykluczeń. Kolejnym etapem konsultacji z dietetykiem jest moja analiza i stworzenie spersonalizowanego planu żywieniowego. Każdy jadłospis jest opracowany na podstawie potrzeb zdrowotnych moich pacjentek, co gwarantuje jego skuteczność i dostosowanie do ich codziennego życia.

Co zawierają zalecenia żywieniowe?

Przygotowany plan żywieniowy na 7 lub 14 dni zawiera posiłki, które są dostosowane do Twoich preferencji kulinarnych, stylu życia oraz czasu, który chcesz poświęcić na gotowanie.

Jadłospis zawiera:

1. Zdrowe i smaczne posiłki
   Moim celem jest ułożenie planu żywieniowego, który jest różnorodny i w pełni dostosowany do Ciebie. Jeśli masz mało czasu na gotowanie, to plan będzie uwzględniał proste i szybkie przepisy, które można łatwo przygotować.
2. Listę zakupów z zamiennikami
   Otrzymasz ode mnie czytelną listę zakupów z produktami potrzebnymi do przygotowania posiłków z jadłospisu. Lista zakupów będzie dopasowana do sklepu, w którym zazwyczaj robisz zakupy – ułatwi to przestrzeganie diety. W zaleceniach żywieniowych znajdziesz także zamienniki produktów, dzięki czemu dieta będzie bardziej elastyczna i łatwiejsza do realizacji.
3. Rozkład makroskładników i kaloryczność
   Konsultacja dietetyczna obejmuje także rozpisanie makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany) oraz kaloryczność każdego posiłku. Dzięki temu dokładnie wiesz, co spożywasz i jak to wpływa na Twoje ciało.
4. Wskazówki i praktyczne zalecenia żywieniowe
   Jadłospis zawiera wskazówki, które pomogą  Ci utrzymać zdrową dietę na dłuższą metę. Znajdziesz tam praktyczne porady, jak radzić sobie z pokusami, jak planować posiłki oraz jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe do swojego codziennego życia.

Konsultacja dietetyczna online: dlaczego warto z niej skorzystać?

Konsultacja dietetyka to wygodny i efektywny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. W codziennej pracy stawiam na indywidualne podejście i zrozumienie problemów i schorzeń, z którymi się zmagasz. Oferuję współpracę online – z moich usług możesz skorzystać bez wychodzenia z domu w dogodnym dla Ciebie czasie. Indywidualnie dopasowane plany żywieniowe pomagają w walce z różnymi schorzeniami, poprawiają funkcjonowanie organizmu i zwiększają poziom energii. Jestem wykwalifikowanym dietetykiem i psychodietetykiem z dużym doświadczeniem – możesz liczyć na moje pełne wsparcie. W ramach konsultacji proponuję nielimitowany kontakt e-mail przez 1 miesiąc od rozpoczęcia współpracy. Dzięki temu możesz liczyć na pomoc i dawkę motywacji w każdym momencie. Z jadłospisu dowiesz się, jakie produkty są najlepsze dla Twojego zdrowia, jak komponować posiłki i jak unikać błędów żywieniowych. To wiedza, która zostanie z Tobą na całe życie i pomoże Ci utrzymać zdrowe nawyki.

Współpraca dietetyczna to nie tylko jadłospis, ale także wsparcie psychodietetyczne. Dzięki temu masz pewność, że otrzymujesz wszechstronne wsparcie na drodze do zdrowia. Umów się na konsultację już dziś i powiedz, w czym mogę Ci pomóc.