Pakiet współpracy

Program START – współpraca dietetyczno-psychodietetyczna online (4 tygodnie)

Cena: 569 zł

Program START to idealna opcja na początek, jeśli chcesz uporządkować swój sposób jedzenia, odzyskać spokój i zacząć nawet drobne zmiany bez nadmiernej presji.

Dla kogo jest ten pakiet?

• jeśli chcesz zacząć „na spokojnie”

• jeśli czujesz, że Twoje jedzenie to chaos, ale nie wiesz jeszcze, czy potrzebujesz dłuższej opcji współpracy

• jeśli zależy Ci na realnym wsparciu, a nie samej diecie

W ramach programu otrzymujesz:

• konsultację wstępną online (~60-90 min) – analiza nawyków, trudności i celów

• konsultację następną (~30-60 min) – omówienie wdrażania zmian i ewentualne korekty

• indywidualny jadłospis 7-dniowy dopasowany do stylu życia

• stały kontakt przez czat w trakcie współpracy

• jasny plan dalszego działania

Dlaczego warto?

Program START daje Ci strukturę, kierunek i poczucie bezpieczeństwa na początku zmiany.
To najlepsza alternatywa dla przypadkowych diet i pojedynczych wizyt.

Forma: online
Czas trwania: 4 tygodnie

Program ROZSZERZONY – współpraca dietetyczno-psychodietetyczna online (6 tygodni)

Cena: 749 zł

Program ROZSZERZONY to pełniejsza forma współpracy, przeznaczona dla osób, które potrzebują więcej rozmowy, czasu i wsparcia w zmianie nawyków oraz relacji z jedzeniem.

Dla kogo jest ten pakiet?

• jeśli jesz emocjonalnie

• jeśli masz za sobą wiele diet i brak efektów

• jeśli chcesz pracować nie tylko nad tym co jesz, ale dlaczego

W ramach programu otrzymujesz:

• konsultację wstępną online (~60-90 min) – pogłębiona analiza i cele

• 2 konsultacje następne (~30-60 min każda) – bieżąca praca nad trudnościami

• indywidualny jadłospis 14-dniowy – elastyczny, bez restrykcji

• stały kontakt przez czat przez cały okres współpracy

• korekty jadłospisu, wsparcie i dostosowanie zaleceń do realnego życia

Co wyróżnia ten program?

To nie jest pakiet wizyt, tylko proces zmiany w czasie – z przestrzenią na wdrażanie, błędy i naukę nowych schematów.

Forma: online
Czas trwania: 6 tygodni

Pakiet 4 konsultacji

Cena: 699 zł

To propozycja dla osób, które nie chcą jadłospisu, ale potrzebują regularnych rozmów i pracy nad relacją z jedzeniem, emocjami i schematami.

Dla kogo jest ten pakiet?

• jeśli chcesz pracować psychodietetycznie, ale bez diety

• jeśli jedzenie jest związane ze stresem, emocjami lub poczuciem winy

• jeśli zależy Ci na stałym wsparciu, a nie pojedynczej sesji

W ramach programu otrzymujesz:

• konsultację wstępną online (~60-90 min)

• 3 konsultacje następne (~30-60 min każda)

• stały kontakt przez czat między spotkaniami

• prowadzoną, uporządkowaną pracę psychodietetyczną

Dlaczego warto wybrać ten program?

To bezpieczna przestrzeń do zmiany bez presji „idealnego jedzenia”.
Skupiamy się na rozumieniu, regulacji i trwałych rozwiązaniach, a nie kontroli.

Forma: online
Czas trwania: dowolny (zazwyczaj na początku spotkania są częstsze, później rzadsze)