Krąg Kobiet – edycja 1
29,00 zł
Brak w magazynie
Opis
Dlaczego jem, skoro nie jestem głodna? O napięciu, przebodźcowaniu i potrzebie ulgi.
Sięgasz po jedzenie, chociaż nie czujesz fizycznego głodu? Wieczorem trudno Ci przestać, a po wszystkim pojawia się poczucie winy i myśl: „no nie, znowu to samo…”?
Podczas tego kameralnego kręgu przyjrzymy się temu, co naprawdę stoi za impulsem jedzenia: głód, zachcianka, potrzeba stymulacji czy ulgi. Dzięki temu przestaniesz obwiniać się o brak silnej woli i zaczniesz lepiej rozumieć, co dzieje się u Ciebie tuż przed sięgnięciem po jedzenie.
Dostaniesz konkretną mapę mechanizmów, przestrzeń do spokojnej rozmowy i pierwsze narzędzie, które pomoże Ci zatrzymać się wcześniej, lepiej rozpoznać własną potrzebę i nie reagować nadmeirnym jedzeniem na każdy moment napięcia, zmęczenia czy przeciążenia.
Data: czwartek, 4 czerwca, godz. 18:00
Czas trwania: 60 min
Gdzie: online
Koszt: 29 zł
Ilość miejsc: 6
Start zapisów: poniedziałek, 25 maja
Koniec zapisów: poniedziałek, 1 czerwca