Wizyta u dietetyka to dla wielu pacjentów ważny moment na drodze do poprawy zdrowia i zmiany nawyków żywieniowych. Pomoże on zrozumieć jakie produkty są odpowiednie dla Twojego organizmu i jakie zmiany powinnaś wprowadzić do diety w celu poprawy samopoczucia. Zanim zaczniesz współpracę ze specjalistą, wykonaj badania, które pozwolą lepiej poznać stan Twojego zdrowia. Dzięki nim będę mogła dostosować dietę do indywidualnych potrzeb, a także uwzględnić ewentualne problemy zdrowotne.
Czemu warto wykonać badania przed wizytą u dietetyka?
Wiele moich pacjentek pyta mnie czemu wykonanie badań przed wizytą jest tak ważne. Uzyskane wyniki pozwalają na precyzyjne dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb organizmu. Mając dostęp do Twoich wyników, mogę ocenić stan zdrowia, zidentyfikować ewentualne niedobory lub nadmiary składników odżywczych oraz wskazać, które zmiany w diecie będą najskuteczniejsze. Badania laboratoryjne mogą pomóc w wykryciu ukrytych problemów zdrowotnych, np. insulinooporność, zaburzenia gospodarki lipidowej czy choroby wątroby. Dzięki temu mogę świadomie dobrać zalecenia żywieniowe i lepiej monitorować Twoje postępy w procesie leczenia lub odchudzania. Wyniki badań są ważne także dla Ciebie – zyskasz bowiem świadomość swojego stanu zdrowia i zmotywujesz się do podjęcia odpowiednich działań w celu poprawy kondycji fizycznej i psychicznej.
Jakie badania do dietetyka wykonać?
Najważniejsze są podstawowe badania, które pozwolą na pełniejsze zrozumienie stanu zdrowia organizmu. Oceniają one funkcjonowanie poszczególnych narządów, stan gospodarki hormonalnej oraz poziom istotnych składników odżywczych.
Jakie badania przed wizytą u dietetyka? Oto lista:
- Morfologia z rozmazem
To jedno z podstawowych badań krwi, które daje wgląd w ogólny stan zdrowia pacjenta. Zawiera informacje o poziomie czerwonych i białych krwinek, płytek krwi oraz hemoglobiny i pozwala na wykrycie ewentualnych anemii, infekcji czy stanów zapalnych. - TSH
Badanie oceniające funkcjonowanie tarczycy jest szczególnie istotne w przypadku pacjentek, które podejrzewają problemy z tarczycą, np. niedoczynność lub nadczynność. Zaburzenia tarczycy mogą wpływać na metabolizm, poziom energii i zdolność do utraty wagi. - Profil lipidowy
Zbyt wysoki poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu) oraz niskiego poziomu HDL (dobrego cholesterolu) może wskazywać na ryzyko chorób serca. Dieta ma ogromny wpływ na poziom lipidów we krwi, dlatego wiedza na ten temat pozwala dietetykowi zaplanować odpowiedni jadłospis zmniejszający ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. - Próby wątrobowe
Próby wątrobowe (ALT, AST) oceniają pracę wątroby. Pełni ona bardzo ważną funkcję w metabolizmie tłuszczów, białek i węglowodanów, dlatego jej prawidłowe działanie jest niezwykle ważne przy zmianach dietetycznych. - Glukoza i insulina na czczo
Kolejne badanie oceni stan gospodarki węglowodanowej organizmu. Jest istotne szczególnie dla osób z insulinoopornością, cukrzycą czy hipoglikemią. Wysoki poziom insuliny i glukozy może wskazywać na zaburzenia metabolizmu węglowodanów i wymaga zbilansowanej diety.
- Żelazo i ferrytyna
Niedobór żelaza jest jednym z najczęstszych problemów żywieniowych i może prowadzić do anemii, osłabienia oraz problemów z koncentracją. Znając ten wynik, będę mogła dostosować dietę i zapobiec niedoborom tego składnika. - Witamina D
Badanie witaminy D stało się popularne w ostatnich latach. Niedobór witaminy D może prowadzić do problemów z układem kostnym, a także wpłynąć na układ odpornościowy. Wiedza o jej poziomie pozwala mi dopasować dietę wzbogaconą w jej naturalne źródła lub zalecić Ci suplementację.
Badania laboratoryjne w dietetyce: sekcja pytań i odpowiedzi
W tej sekcji odpowiem na najczęściej zadawane pytania związane z badaniami laboratoryjnymi przed wizytą u dietetyka. Skupię się na przypadkach pacjentek z zaburzeniami hormonalnymi lub dietą przed odchudzaniem.
Jakie badania przed odchudzaniem?
Planujesz rozpocząć proces odchudzania? Wykonaj kilka podstawowych badań, które pomogą monitorować postępy i zapewnią bezpieczeństwo procesu. Morfologia, poziom glukozy, profil lipidowy oraz próby wątrobowe pozwolą sprawdzić, czy Twoje ciało jest gotowe na zmiany w diecie. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, to będę chciała je uwzględnić w planie dietetycznym przed rozpoczęciem odchudzania.
Jakie badania przed dietetykiem w przypadku insulinooporności?
Specjalizuję się w dietach dla pacjentek z insulinoopornością, dlatego zdaję sobie sprawę, jak ważne są regularne badania. W przypadku io zbadaj poziom glukozy i insuliny na czczo – w niektórych przypadkach dobrym pomysłem jest wykonanie 3 punktowej krzywej cukrowej i insulinowej. Wysoki poziom insuliny może świadczyć o problemach z metabolizowaniem cukrów i wymaga szczególnej uwagi dietetycznej. Dodatkowo wykonaj badania poziomu TSH, aby wykluczyć problemy z tarczycą.
Badania do dietetyka w przypadku PCOS
Przy zespole policystycznych jajników (PCOS) wykonaj badania hormonów: TSH, testosteron i prolaktyna. Mają one bardzo duży wpływ na równowagę metaboliczną i wprowadzanie zmian w diecie. Ważny jest także poziom insuliny, ponieważ insulinooporność często towarzyszy PCOS.
Jakie badania do dietetyka przy Hashimoto?
Hashimoto to choroba autoimmunologiczna tarczycy, w której ważny jest poziom TSH, fT3 oraz fT4. Badania pozwolą ocenić czy funkcjonowanie tarczycy jest prawidłowe – ma to duży wpływ na metabolizm i dietę. Zbadaj także poziom żelaza, witaminy D oraz profil lipidowy.
Badania dietetyczne przy endometriozie
W tym przypadku zwróć uwagę na poziom hormonów, takich jak estrogeny oraz progesteron, które mają wpływ na rozwój choroby. Wykonaj także glukozę i insulinę na czczo i próby wątrobowe. Ocenią one funkcjonowanie wątroby zaangażowanej w detoksykację organizmu.
Wykonanie badań przed wizytą u dietetyka to krok w stronę świadomego i efektywnego zarządzania swoim zdrowiem. Dzięki temu będę mogła opracować dla Ciebie dietę uwzględniającą indywidualne potrzeby organizmu, stan zdrowia i ewentualne problemy zdrowotne. Pamiętaj, że każda zmiana w diecie powinna być dostosowana do Twojego ciała, dlatego warto podejść do niej z pełną wiedzą i świadomością aktualnego stanu zdrowia.
Bibliografia:
- Ciborowska H., Dietetyka Żywienie zdrowego i chorego człowieka, Warszawa 2021.
- Gawęcki J., Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu, Warszawa 2022.
- Jarosz M., Rychlik E., Stoś K., Charzewska J. (red.), Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, Warszawa 2020.
- Krauss H., Fizjologia żywienia, Warszawa 2019.
- Włodarek D., Dietoterapia, Warszawa 2014.
mgr Ewa Zduńczyk
dietetyk i psychodietetyk
Ukończyłam magisterskie studia z dietetyki na Wydziale Lekarskim Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Należę do prestiżowego stowarzyszenia dietetyków Academy of Nutrition and Dietetics (USA). Ukończyłam także szkolenia School of Insulin Resistance Therapy organizowanych przez Fundację Insulinooporność i znajduję się na liście specjalistów polecanych dla insulinoopornych. Od wielu lat pracuję z kobietami w drodze do równowagi hormonalnej i dzielę się z nimi moją wiedzą i doświadczeniem.
